健康法・疲労回復法

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ふくらはぎのむくみ解消に効果的!VENEXリカバリーウェア・レッグコンフォートを試してみた

第2の心臓と言われるふくらはぎ。ふくらはぎのむくみに悩んでいる方も多いと思います。 ふくらはぎのむくみは歩き方の問題だったり、筋力が低下したり、デスクワークなどにより長時間同じ姿勢を強いられたり、様々な原因によって引き起こされます。 ...
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鍼治療の効果で肩こりも血流も改善!気になる針や電気の痛みについても紹介

鍼治療って、効き目があるとはいうけれど、痛みが伴うなんていう噂も聞いて、受けるのを躊躇されている方もいらっしゃると思います。 でも、肩こりなどに悩まされているので、なんとか体の状況を改善したいという悩みを持っている方も多いですよね。 ...
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三井式温熱治療器で温熱療法を体験! 疲労回復効果や気になる価格についても紹介

四国から帰ってきて1週間くらいたつのですが、先週の末から身体の疲れがどっと出てきてしまい、仕事に支障をきたすほどになってしまいました。。。このままでは抱えてる仕事をこなせないと思い、今日は身体の治療のため、整体にいってきました。 そこ...
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ヒートショックプロテイン(HSP)入浴法は風邪・疲労回復に効果抜群で方法も簡単!

ヒートショックプロテイン入浴法というのをご存知ですか?? お風呂に入るだけで疲労回復コントロールができる方法なんです。 いよいよ昨日はちょっと疲れを取らないとまずいな、という自覚症状があったのですが、こんな時にいつも僕が実践している...
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吸い玉(カッピング)の効果は想像以上!跡、瀉血、疲労回復などを徹底解剖

少し前にフットマッサージ器についての記事をかきましたが、もう1つ僕が自分の体のコンディションを保つために使っているものがあります。 それは、「吸い玉(カッピング)」です。今回は吸い玉の効果・吸い玉の跡・吸い玉の瀉血についてなど...
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フットマッサージ機は足裏・ふくらはぎなど足への効果抜群!おすすめ機種・購入ポイントもお伝えします

足に付けるフットマッサージ機、使ってみたことはありますか?? フットマッサージ機といっても、足裏のみに集中してマッサージしてくれるものや、ふくらはぎまでマッサージしてくれるものなど、様々なタイプのものがあります。 最近、忙しいって言...